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Todo sobre la celulitis.

101265604Los muslos y el trasero son las zonas donde se suele localizar la celulitis en las mujeres. Lo que algunas conocen como piel de naranja, no deja de ser grasa blanda acumulada en el cuerpo, que no sujeta la piel como lo hace el músculo, de ahí que la zona se asemeje más a una montaña rusa que a una llanura. Si a este mal le sumamos la mala alimentación, la falta de ejercicio y una descompensación hormonal, esto se traduce en una conservación de la celulitis de por vida. Y no sólo decimos conservación, sino aumento progresivo de la piel de naranja en distintas zonas que antes eran lisas, como la barriga o los brazos y que, con el paso de los años, se van tornando rugosas y flácidas.

Beber agua no es una solución contra este problema, pero ayuda. El agua no elimina las toxinas de la celulitis ni nada por el estilo, pero sí consigue dar mayor elasticidad y tensa más la piel, incluso de las zonas con celulitis, por lo que es un buen aliado.

Hacer ejercicio también es una manera de luchar contra la piel de naranja. Los ejercicios cardiovasculares, andar, correr y montar en bicicleta con asiduidad ayudan a remover la grasa localizada. Pero lo que realmente se nota es el entrenamiento de resistencia. Un entrenador personal puede ayudarte a crear rutinas basadas en este entrenamiento y conseguir rápidamente resultados visibles.

Para luchar contra la celulitis, también es importante saber el tipo que padecemos: celulitis joven o vieja. Es curioso ver a mujeres jóvenes y delgadas que tienen bastantes zonas afectadas, y otras mujeres mayores, incluso entraditas en carne, que no tienen ni pizca de celulitis. Normalmente achacamos su existencia a la genética, cuando no es normal que se padezca, como en el primer caso que hemos expuesto. Pero esto es una verdad a medias. La piel de naranja no se hereda, sino que realmente lo que hereda la genética es el nivel natural del tono muscular, ya que la piel va a recubrir de una forma u otra lo que tengamos debajo, que será la tonificación mayor o menor del músculo.

Sin embargo, la celulitis vieja afecta a personas adultas de más de 45 años. Y es que, a esta edad, la actividad física suele disminuir, lo que conlleva a una atrofia muscular llevando al músculo a aplanarse y debilitarse progresivamente y, consecuentemente, la piel se hunde y da forma a la celulitis.

Como conclusión tendremos en cuenta que en esta vida hay que ser constante en todo lo que uno se propone y en la eliminación de la piel de naranja no iba a ser menos. Desde Bontier te vamos contando a diario los ejercicios más beneficiosos, la alimentación que te ayudará a eliminarla y las rutinas cosméticas que, unidas, te ayudarán a deshacerte de la celulitis.